ダイエット– category –

早速ですが、そろそろ春になります。みなさま如何お過ごしでしょうか?そんな季節の変わり目ですが、スポーツをするには、良い季節となります。そしてバドミントンなども程よい季節となり心も体も緩む時期ですが、この時期特に重要と言うか常に重要なのが、...

早速であるが、定期的に行っているジョギングだが、とうとうトラブル発生しましたその結果は、肉離れぽぃです。年始早々のその内容は、、 ジョギングとダイエットフットワークって? ジョギングの本来の目的は、ズバリダイエットですよねそうなんです。逆に...

新年も既に3日が過ぎ、家の中でゴロゴロして更に食べては寝るの繰り返しをしたが、体調は如何なものなのか、と思い階段を上ろうとするとなぜか、足がガクガクするでは、無いですか、そうです。体重に変化が起きた信号です。そして、体重計に乗るのであるが...